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2016.03.08

ヨガ

初心者の方でも比較的取りやすいポーズをメインに、呼吸に合わせて流れるような構成でレッスンを行います。アーサナ(ポーズ)を取ることによって身体のどの部分に効いているのかを実感して頂き、意識をどこに向けていくかなど形ではなく体の正しい使い方を伝え、またヨガをやってみたい!と思って頂けるようなレッスン内容にしています。
 
 
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◆講師
Stephanie(ステファニー)
<講師略歴>
全米ヨガアライアンスRYT200取得
ヴィンヤサヨガティーチャートレーニング20時間修了
今後リストラティブ、マタニティ、陰ヨガなどRYT500取得を履修予定。
 
 
ヨガMAP
 
 
◆開催日程毎週金曜日 
11:00~12:00(1時間)
 
◆参加費
¥1,000
 
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